Россиянам раскрыли эффективный способ справиться с бессонницей

«Почти все продукты глубокой ферментации, квашеная капуста в том числе, через кишечную микрофлору действительно вызывают положительные изменения в мозге, в том числе улучшают засыпание у человека, снижают тревожность», — заявил специалист. Врач рекомендовал употреблять квашеную капусту перед сном. «На ужин, например, хорошая идея», — заключил медик. Ранее Агапкин назвал еще один способ борьбы с бессонницей. […]

Россиян с бессонницей призвали отказаться от одного продукта

Врач-реабилитолог Сергей Агапкин призвал россиян с бессонницей отказаться от одного продукта. В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» он посоветовал не употреблять шоколад перед сном. Выпуск доступен на платформе «Смотрим». Гостья программы предположила, что шоколад может провоцировать бессонницу. «На самом деле если съесть много — действительно да, потому что теобромин , который […]

Конец содержимого

Страниц для загрузки больше нет